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Release through Pilates Movements
August 4, 2015 @ 7:00 pm - 8:15 pm
$358/4, 8/11, 8/18, 8/25 の４回コース $120
以下の内容を中心にして進められます：
-Awareness on your body 身体に対する気づき ~ ピラティスは別名’ intelligent exercise ’ とも呼ばれ、自分の身体を’ 知る、感じる、把握 ’することが全ての始まりだと考えています。
-Neutral Body ニュートラルな身体 ~ 自分の身体が一番効率よく機能する、
-Keeping your best alignment ベストな身体をキープするために ~ 自分のニュートラルなポジションをキープするために必要な筋肉を
-Feedback 変化を感じること~ レッスン中にどんな変化があったか、
詳しくは info アットマーク omptny.com までお願いします。
４回: $120 [stripe name=”OMPTNY” description=”Pilates 4pack – August 2015″ amount=”12000″ payment_button_label=”支払い”]
１日: $35 [stripe name=”OMPTNY” description=”Pilates 1pack – August 4, 2015″ amount=”3500″ payment_button_label=”支払い”]
Maho Suiso Ogawa
Maho Suiso Ogawa 先生
経歴: Kane School (Kinected) にてPilates certification 取得。 2006~2011まで東京（松坂屋、gold gym、読売文化センター、Boxmen Dance Academy等 ）にて、2011よりNYタイムズスクエア近くに ‘ Suiso Movement Studio’ を設け、アメリカ人、日本人両方へプライベートを中心にしたピラティスセッションを行なっている。www.suisopilates.com
ピラティスとは?: Pilates は普段使いにくいインナーマッスルを目覚めさせることで、使いすぎたアウターマッスルを休ませ、全身の筋肉のトーンを整えることのできるメソッドです。体幹部分のインナーマッスルを鍛えることで、疲れにくく楽に動ける体を作り、総合的な動きのレベルアップを目指します。