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理想的な体の使い方を学ぶその1

July 18, 2015 @ 10:00 am - 1:30 pm

$40

OMPTでは ダンスやスポーツを行う人にとって必要な、効率の良い体の使い方を学ぶワークショップを7月18日・25日に開催します。筋肉を鍛えるだけでなく、どのように動き、呼吸を行い、栄養を取り入れていくかを考えることで健康的にスポーツを楽しむ事ができる上に、技術も向上していきます。理学療法博士の瓜阪美穂先生と栄養士の宮下麻子先生のレクチャーと共に、ヨガ、ジャイロキネシス、ピラティス、アレクサンダーテクニックを通して体験していきましょう。

日程:7/18 (Sat) 10am –1:30pm  (スナック付き)
呼吸、栄養 ( レクチャー)、呼吸とムーブメント (ヨガ、ピラティス)
講師:瓜阪美穂 / 理学療法博士、宮下麻子/ 米国登録栄養士、谷口みつこ / ヨガ講師、Maho Suiso Ogawa / ピラティス講師

日程:7/25 (Sat) 12pm –3:30pm  (スナック付き)
呼吸と感覚 (レクチャー)、感覚を養うムーブメント(ヨガ、ジャイロキネシス、アレクサンダーテクニック)
講師:瓜阪美穂 / 理学療法博士、本間葉月 / ヨガ講師、福沢里絵 / ジャイロキネシス講師、岸本眞純 / アレクサンダーテクニック講師

料金:両日$60、1日だけ$40

Miho Urisaka, PT, DPT, OCS

レクチャー: 呼吸の解剖学
瓜阪美穂先生/ 理学療法博士

ニューヨーク州立大学ビンガムトン校を卒業後、南カリフォルニア大学理学療法博士課程を修了する。現在ニューヨークにあるAlvin Ailey Dance Theater、ブロードウェイミュージカルAvenue Qの理学療法士としてプロのダンサー達のパーフォーマンス力の向上、怪我のリハビリなどの指導をしている。その他ミッドタウンにてビジネスマンや主婦に向けて徒手療法を中心とした治療も行っている。

 

 

 

Asako Miyashita, MS, RD

レクチャー: 運動と栄養
宮下麻子先生/ 米国認定栄養士

コロンビア大学教育大学院栄養教育学修士号を取得。専門は生活習慣病予防と対策、体重マネージメント、摂食障害、スポーツ栄養、サプリメントアドバイス。日本では、マクロビオティック料理学校のリマクッキングスクール師範科を修了。

 

 

 

Mitsuko Taniguchi

ヨガクラス: 呼吸とヨガ
谷口みつこ先生

経歴: NYCを中心にヨガの指導とマッサージセラピーを行っている。リラクセーションでも、運動、ストレッチとしても、自己改革でも、ただ好きだから、気持ちいからでもなんでもよし。一人一人にあったヨガがある。詳細はmtbodyworklab.com

ヨガについて: ヨガという言葉は、サンスクリット語で”結ぶ”、”繋がる”、という言葉を語源としています。いろんな種類のヨガがある中、一般にヨガと呼ばれているのはハタヨガ、全身で様々なポーズをとる練習法です。ハタヨガの練習の中にも、瞑想や呼吸法なども含まれていて、まさに静と動、意識と無意識など相対する要素をつないで心身の調和を感じて行く健康法です。
18日のクラスのテーマは−深呼吸と太陽礼拝ー

 

 

Maho Suiso Ogawa

ピラティスクラス:インナーマッスルを見つける
Maho Suiso Ogawa 先生

経歴: Kane School (Kinected) にてPilates certification 取得。 2006~2011まで東京(松坂屋、gold gym、読売文化センター、Boxmen Dance Academy等 )にて、2011よりNYタイムズスクエア近くに ‘ Suiso Movement Studio’ を設け、アメリカ人、日本人両方へプライベートを中心にしたピラティスセッションを行なっている。www.suisopilates.com

ピラティスとは?: Pilates は普段使いにくいインナーマッスルを目覚めさせることで、使いすぎたアウターマッスルを休ませ、全身の筋肉のトーンを整えることのできるメソッドです。体幹部分のインナーマッスルを鍛えることで、疲れにくく楽に動ける体を作り、総合的な動きのレベルアップを目指します。

 

予約は mkishimoto アットマーク omptny.com へお願いします。

Details

Date:
July 18, 2015
Time:
10:00 am - 1:30 pm
Cost:
$40

Venue

OMPT NY
315 Madison Ave, Floor 17
New York, NY 10017 United States
+ Google Map
Phone:
212-365-5066
Website:
omptny.com/ja