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日曜クラス開催!

June 10 @ 10:00 am - 4:30 pm

$25

毎月一回日曜クラス開催!
日程:2018年6月10日(日曜日)、7月1日(日曜日)

少人数制、予約制:yoga@omptny.com

料金:$25 / シングルクラス (親子クラスは親子1組)
$115 / 5クラス(どのクラスでも受けられる)
開催地:Orthopedic Movement Physical Therapy
315 Madison Avenue 17th Floor New York NY 10017

 

スケジュール:

時間: クラス: 講師:
10:00 – 11:15* アレクサンダーテクニック 岸本眞純
11:30 – 12:30 メディカルヨガ 浅井賢美
12:45 – 13:45 ジャイロキネシス® 福沢里絵
14:00 – 15:00 産後ヨガ (親子クラス) 浅井賢美
15:15 – 16:15 マミー&ミー (親子クラス) 福沢里絵

*1時間15分クラス

クラス詳細:

アレクサンダー・テクニック
日常で行う、座る、立つ、歩く動作を見直して楽に身体を動かしていくことを学びます。ご自分で行っている無駄な緊張や癖に目を向けていくことで、姿勢の改善や運動力の向上、腰痛、肩こり予防など、年齢、職業に問らわれず、どなたでも身体について学ぶことができます。

メディカルヨガ
理学療法士監修の解剖学を元に行われるヨガクラス。動きたいけれど通常のクラスに行くのには敷居が高いと思う方にお勧めの少人数制、入門クラスです。特に柔軟性の向上や頑張っている脳と身体の疲れをリフレッシュする事を目的としています。通常毎週火、水、木の夜に行っているクラスを日曜に開催致します。

ジャイロキネシス®
ジャイロキネシス®メソッドは身体全体に働きかけるエクササイズです。
“流れのある動き”の繰り返しにより、カラダの奥に眠る力や可能性が自然に呼び覚まされます。いつの間にかしなやかな強さと開放感、そして瑞々しい活力がカラダを満たし、身体の可動域の拡大、機能の強化につながります。大半の動きにおいて、辛いポーズを長時間維持することもないので「がまんする」「頑張る」必要はありません。動かせるところを無理なく動かすことで固まっていた部分や頑固に動く事を拒否していた部分も少しずつ動いていきます。

産後ヨガ
赤ちゃん連れOK、産後のお母さんの為のエクササイズクラスです。
呼吸法、ストレッチ、基本のヨガの動きをメインに、ご自分の心と体を観察しながら気持ちよく体を動かしてほぐしていきます。またピラティスの要素もクラスに取り入れていきますので産後のお体引き締めもしていきます。産後のお体ケア、体力作り、疲労回復、骨盤引き締め、運動不足解消、腰痛、肩こり改善、免疫力アップ、冷えとり、ストレス改善、などにおススメです。

マミー&ミー
2歳から4歳のお子様と親御さんにおススメのクラスです。お子様の自主性、自発性を尊重し、「動きたくなる環境」の中で、「からだ(動くこと)— あたま(考えること)— こころ(感じること)」の調和のとれた発達を図ることを目指しています。訓練ではなく、楽しみながら身体を動かすことで、運動機能、感覚機能を発達させていきます。色々な音楽や遊具を使いながら、言葉(日本語)の概念を身体で感じ、自然に習得していくことも取り入れています。参加する誰もが互い尊重し、喜びと充実感を共有できる場作りを基本としています。

支払い:
$25 / シングル

$115 / 5回クラスカード

講師紹介:

Kashimi Asai

浅井賢美
ダンサー、シンガー、振付家としてNYを拠点に活躍。PMA認定Pilates Basic Mat Instructor資格を取得。怪我の絶えないNYダンサー達へのピラティス指導を始める。
2011年より日本でピラティスワークショップ開催。初心者から経験者、ダンスや他スポーツ、職業などに特化した幅広いジャンルでのワークショップを行う。更なるエクササイズ指導へのアプローチ方法を求め、全米アライアンス公認RYT200 Yoga Instructor資格取得。英国オーラソーマ社公認オーラソーマプラクティショナー資格取得。現在ピラティス×ヨガ×オーラソーマで心と体の両方をバランスするエクササイズクラス、カウンセリングセッションをニューヨークで開催中。

 

Masumi Kishimoto

岸本眞純
全米アレクサンダー・テクニック公認講師, AmSAT, ACAT
ダンサー、振付家としてRacoco Productions やHuman Kinetics Movement Arts などで活動しながらアレクサンダー・テクニックを通して身体の使い方の指導を行っている。現在Orthopedic Movement Physical Therapyで「痛みのない体の使い方」などのクラスや個人レッスン、日本にて様々なワークショップを開催している。

 

 

Mommy and Me class

Rie Fukuzawa

福沢里絵
お茶の水女子大学舞踊教育学科大学院卒。文化庁在外研修員としてニューヨークに留学。ダンスカンパニーbinbinFactoryのCo-directorを務め、振付家兼ダンサーとして公演活動を行う。2007年以来、子供の舞踊教育に携わり、「キッズバレエ」や「マミー&ミー」クラスを展開。
ジャイロキネシス® プリトレーナー、ジャイロトニック®トレーナーとしても活動中。

Details

Date:
June 10
Time:
10:00 am - 4:30 pm
Cost:
$25

Venue

OMPT NY
315 Madison Ave, Floor 17
New York, NY 10017 United States
+ Google Map
Phone:
212-365-5066
Website:
omptny.com/ja