産後ヨガ

毎週水曜日 10:00 AM – 11:00 AM

赤ちゃん連れOK! 産後のお母さんの為のエクササイズクラスです。
基本のヨガの動きをメインに気持ちよく体を動かしてほぐしていきます。
ピラティスの要素もクラスに取り入れていますので、産後のお体引き締めにも!

産後のお体ケア、体力作り、疲労回復、骨盤引き締め、
運動不足解消、腰痛、肩こり改善、免疫力アップ、冷えとり、ストレス改善、
などにおすすめです。

完全予約制。
クラスのサインイン又はキャンセルはクラス開講2時間前までにお願いします。

初めてヨガクラスを受けられる方

クラスのご登録について:
1.ご希望の日程を決めてメールにてご連絡下さい。kashimisparklypilates (at) gmail.com
2.ご予約確認のメールをお送りいたします。
※クラスのご予約またはキャンセルはクラス開始2時間前まで承ります。

お支払いについて:
1.クレジットカードでお支払いの場合は前もってオンラインから、または当日現金にてお支払い下さい。
2.クラスカードをご購入の場合はクラス前にお受け取り下さい。

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支払い:

シングル

5回クラスカード

講師:浅井賢美
ダンサー、シンガー、振付家としてNYを拠点に活躍。PMA認定Pilates Basic Mat Instructor資格取得。怪我の絶えないNYダンサー達へのピラティス指導を開始。
初心者から経験者、ダンスや他スポーツ、職業などに特化した幅広いジャンルでのワークショップ、クラスを行う。
更なるエクササイズ指導へのアプローチ方法を求め、全米アライアンス公認RYT200 Yoga Instructor資格取得。英国オーラソーマ社公認オーラソーマプラクティショナー資格取得。
現在ピラティス×ヨガ×カラーセラピーで心と体の両方をバランスするエクササイズクラス、カウンセリングセッションをニューヨーク&日本で開催中。